Tuna Sandwich with Mayonnaise

ارسلان مرتضویShefi i kuzhinës

Përbërësit

• 3 medium brown sandwich bread
  3 bread
• 300 grams of tuna in water
  300 grams
• 1 small onion, diced
  1 piece
• 4 tablespoons of light mayonnaise
  4 tablespoons
• 2 teaspoons of Dijon mustard
  2 teaspoons
• 2 tablespoons of lemon juice
  2 tablespoons
• Kripë
  0
• Piper
  0
• 1/4 head of iceberg lettuce, sliced thin
  0.3 head
• 3 pickles, sliced lengthwise
  3 pickles

Hapat

1. 1

   Mix the tuna, onion, light mayonnaise, mustard, and lemon juice in a bowl.

   Pajisjet e duhura:

   🍳

   bowl

   5 min
2. 2

   Season with salt and pepper and mix again.

   2 min
3. 3

   Cut the sandwiches on one side to open them and distribute a third of the tuna mixture inside each sandwich.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   3 min
4. 4

   Add the lettuce and pickles, then serve.

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Kripëpër 100g

Hiri100 g

Piperpër 100g

Energjia20 kcal

Proteina1 g

Yndyra totale0.2 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale2 g

Fibrat dietetike1.5 g

Vitamina C143.7 mg

Capsaicin250 mg

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat