Sandwich au thon au yaourt

Yasmin Al-AhmadChef

Ingredients

• Thon dans l'eau, égoutté
  142 grammes
• Oignon, haché
  0.5 unité
• Céleri, tige hachée
  0.5 tige
• Yogurt
  1 cuillère à soupe
• Black Pepper
  1 pincée

Steps

1. 1

   Mettre le thon égoutté dans un bol, ajouter l'oignon, le céleri, le yaourt et le poivre noir, puis bien mélanger.

   Required Tools:

   🍳

   Bol

   5 min
2. 2

   Placer le mélange sur une tranche de pain complet et couvrir avec une seconde tranche de pain, couper la tranche en deux en forme de triangle puis servir.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Yogurtper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.5 g

Carbohydrate4 g

Total Sugars4 g

Saturated Fat2.2 g

Cholesterol10 mg

Black Pepperper 100g

Energy250 kcal

Protein10 g

Total Fat4 g

Carbohydrate64 g

Dietary Fiber25 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags