ساندوتش التونة بالزبادي

Youssef TrabelsiChef

Ingredients

• تونة في الماء، مصفى
  142 غرام
• بصلة، مفرومة
  0.5 حبة
• كرفس، عود مفروم
  0.5 عود
• Yogurt
  1 ملعقة كبيرة
• فلفل اسود
  1 رشة

Steps

1. 1

   نضع التونة بعد تصفيتها في وعاء، يضاف عليها البصل، الكرفس، الزبادي والفلفل الاسود ثم تخلط جيداً.

   Required Tools:

   🍳

   وعاء

   5 min
2. 2

   يوضع الخليط فوق شريحة توست اسمر وتغلق بشريحة ثانية من التوست، تقسم الشريحة الى نصفين على شكل مثلث ثم تقدم.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Yogurtper 100g

Energy59 kcal

Protein3.5 g

Total Fat3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars4.7 g

Water91 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags