سندوتش التونا

Siham Al-MansouriKokk

Ingredienser

• توست، أبيض أو صامولي
  10 شرائح
• تونا، مصفاة من الزيت ومفتتة
  380 غرام
• جزر، كبير مبشور
  1 حبة
• أوراق خس، مفروم
  4 أوراق
• عصير ليمونة حامضة
  1 حبة
• رشة ملح
  1 رشة

Trinn

1. 1

   يفتح خبز الصامولي من الجنب ويقمر أو يحمص في الفرن.

   Nødvendig utstyr:

   Ovn

   15 min
2. 2

   تخلط التونة مع الجزر، الخس، عصير الليمون والملح حتى تتجانس ثم يحشى بها الصامولي وتقدم.

   Nødvendig utstyr:

   Blandeskål

   15 min

Ernæringsfakta

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger