سندوتش التونا

Siham Al-MansouriShefi i kuzhinës

Përbërësit

• توست، أبيض أو صامولي
  10 شرائح
• تونا، مصفاة من الزيت ومفتتة
  380 غرام
• جزر، كبير مبشور
  1 حبة
• أوراق خس، مفروم
  4 أوراق
• عصير ليمونة حامضة
  1 حبة
• رشة ملح
  1 رشة

Hapat

1. 1

   يفتح خبز الصامولي من الجنب ويقمر أو يحمص في الفرن.

   Pajisjet e duhura:

   Furrë

   15 min
2. 2

   تخلط التونة مع الجزر، الخس، عصير الليمون والملح حتى تتجانس ثم يحشى بها الصامولي وتقدم.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   15 min

Fakte të të ushqyerit

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat