Halloumi Sandwiches

Ali Al-Farsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• 3 sandwich bread, rolls
  3 bread
• 2 halloumi cheese, cut into medium-thick slices
  2 cheese
• 2 cucumbers, sliced diagonally
  2 cucumber
• 3 small tomatoes, sliced
  3 tomato
• 1 lettuce, chopped
  1 lettuce
• Mint leaves
  0
• Սև պղպեղ
  0
• 2 tablespoons olive oil, for greasing the grill
  2 tablespoon

Քայլեր

1. 1

   Place the grill on high heat (you can use a non-stick pan), and brush the grill with a little olive oil.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Գրիլ

   5 րոպե
2. 2

   Place the halloumi slices on the grill and grill until grill marks appear on both sides.

   5 րոպե
3. 3

   Once the cheese is done grilling, open the roll using a serrated knife and place it on the grill to toast the inside of the roll.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   5 րոպե
4. 4

   First, place the cheese slices, then add mint leaves with a sprinkle of black pepper, followed by tomatoes, cucumbers, and lettuce. Close the roll and press it down with your hand before serving.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Սև պղպեղ100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր64 g

Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ