Sandwichs au halloumi

Noora Al-GhamdiKok

Ingredienser

• 3 pains à sandwich, petits pains
  3 pain
• 2 fromages halloumi, coupés en tranches de moyenne épaisseur
  2 fromage
• 2 concombres, coupés en rondelles en biais
  2 concombre
• 3 petites tomates, coupées en rondelles
  3 tomate
• 1 laitue, coupée
  1 laitue
• Feuilles de menthe
  0
• Sort peber
  0
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour graisser la grille
  2 cuillère à soupe

Trin

1. 1

   Placez la grille sur un feu vif (vous pouvez utiliser une poêle antiadhésive), graissez la grille avec un peu d'huile d'olive.

   Nødvendigt udstyr:

   Grill

   5 min
2. 2

   Placez les tranches de fromage halloumi sur la grille et faites-les griller jusqu'à ce que des marques de grill apparaissent des deux côtés.

   5 min
3. 3

   Une fois le fromage grillé, ouvrez le pain à l'aide d'un couteau dentelé et placez-le sur la grille pour le griller à l'intérieur.

   Nødvendigt udstyr:

   Kniv

   5 min
4. 4

   Ajoutez d'abord les tranches de fromage, puis les feuilles de menthe avec une pincée de poivre noir, ensuite les tomates, puis les concombres et enfin la laitue. Fermez le pain et pressez-le à la main avant de servir.

   5 min

Ernæringsfakta

Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)

Sort peberpr. 100g

Energi250 kcal

Protein10 g

Total fedt4 g

Kulhydrat64 g

Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags