Sandwichs au halloumi

Noora Al-Ghamdibucătar

Ingrediente

• 3 pains à sandwich, petits pains
  3 pain
• 2 fromages halloumi, coupés en tranches de moyenne épaisseur
  2 fromage
• 2 concombres, coupés en rondelles en biais
  2 concombre
• 3 petites tomates, coupées en rondelles
  3 tomate
• 1 laitue, coupée
  1 laitue
• Feuilles de menthe
  0
• Piper negru
  0
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, pour graisser la grille
  2 cuillère à soupe

Pași

1. 1

   Placez la grille sur un feu vif (vous pouvez utiliser une poêle antiadhésive), graissez la grille avec un peu d'huile d'olive.

   Ustensile necesare:

   Grătar

   5 min
2. 2

   Placez les tranches de fromage halloumi sur la grille et faites-les griller jusqu'à ce que des marques de grill apparaissent des deux côtés.

   5 min
3. 3

   Une fois le fromage grillé, ouvrez le pain à l'aide d'un couteau dentelé et placez-le sur la grille pour le griller à l'intérieur.

   Ustensile necesare:

   Cuțit

   5 min
4. 4

   Ajoutez d'abord les tranches de fromage, puis les feuilles de menthe avec une pincée de poivre noir, ensuite les tomates, puis les concombres et enfin la laitue. Fermez le pain et pressez-le à la main avant de servir.

   5 min

Date nutriționale

Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)

Piper negruper 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Grăsimi totale4 g

Carbohidrați64 g

Fibre alimentare25 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice