ShiTayibLog ind
Tuna Sandwiches

Tuna Sandwiches

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-SharifKok
FrokostAftensmadHovedretterSnacksSnackwolrd / International
Smage:UmamiSaltSur
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
0 min
Serveringer
10
Koste
Medium
Kalorier
350 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • MelMel
    1000 grams
  • LøgpulverLøgpulver
    1 teaspoon
  • HvidløgspulverHvidløgspulver
    1 teaspoon
  • Tørret TimianTørret Timian
    1 teaspoon
  • GærGær
    20 grams
  • SukkerSukker
    50 grams
  • SaltSalt
    5 grams
  • OlieOlie
    0.5 cup
  • VandVand
    2 cups
  • Tuna in Oil
    390 grams
  • Grøn løgGrøn løg
    2 pieces
  • CitronjuiceCitronjuice
    1 piece
  • TahiniTahini
    2 tablespoons
  • Tomatoes
    2 pieces
  • SaltSalt
    0.3 teaspoon
  • Sort peberSort peber
    0.5 teaspoon
  • Kraft Cheese, Shredded Cheddar
    2 cans

Trin

  1. 1

    In a stand mixer, combine the dough ingredients and knead until a soft and cohesive dough forms.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Stand Mixer
    5 min
  2. 2

    Dust a baking sheet with flour, then shape the dough into medium balls and place them on the sheet. Cover and let rise for one hour.

    Nødvendigt udstyr:
    BagpladeBagplade
    60 min
  3. 3

    Mix the filling ingredients together until well combined.

    5 min
  4. 4

    Dust the table with flour and roll out the dough into thin circular shapes, repeating the process until all the dough is used.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Rolling Pin
    10 min
  5. 5

    Heat a saj griddle over the fire, then place a disc of dough on it and let it brown lightly. Flip to the other side and brown lightly over low heat, then place in a towel to keep warm.

    Nødvendigt udstyr:
    Saj GriddleSaj Griddle
    🍳
    Towel
    10 min
  6. 6

    Take a piece of bread, fill it with a little of the filling, sprinkle with some cheese, roll it up, and place it on the grill until browned. Cut in half and serve.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
MelMelpr. 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fedt1 g
Kulhydrat76.31 g
Kostfibre2.7 g
Sukkerarter i alt0.3 g
LøgpulverLøgpulverpr. 100g
Energi335 kcal
Protein9 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat78 g
Kostfibre5 g
Sukkerarter i alt18 g
HvidløgspulverHvidløgspulverpr. 100g
Energi331 kcal
Protein16.55 g
Total fedt0.73 g
Kulhydrat72.73 g
Kostfibre9.2 g
Sukkerarter i alt1 g
Tørret TimianTørret Timianpr. 100g
Energi300 kcal
Protein9 g
Total fedt7 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt0.5 g
GærGærpr. 100g
Energi325 kcal
Protein8 g
Total fedt4 g
Kulhydrat60 g
SukkerSukkerpr. 100g
Energi387 kcal
Kulhydrat100 g
Sukkerarter i alt100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
Grøn løgGrøn løgpr. 100g
Energi32 kcal
Protein1.8 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat7.3 g
Kostfibre2.6 g
Sukkerarter i alt2.3 g
CitronjuiceCitronjuicepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.1 g
Kulhydrat5 g
Sukkerarter i alt1 g
Vand94 g
TahiniTahinipr. 100g
Energi595 kcal
Protein17 g
Total fedt53 g
Kulhydrat21 g
Kostfibre9 g
Sukkerarter i alt0.5 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

Halal
#Sandwiches#Snacks#Tuna