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Tuna Sandwiches

Tuna Sandwiches

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-SharifCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxCollationsEn-caswolrd / International
Saveurs:UmamiSaléAcide
Temps de préparation
0 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
0 minutes
Portions
10
Coût
Moyen
Calories
350 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • FarineFarine
    1000 grams
  • Poudre d'oignonPoudre d'oignon
    1 teaspoon
  • Poudre d'ailPoudre d'ail
    1 teaspoon
  • Thym secThym sec
    1 teaspoon
  • LevureLevure
    20 grams
  • SucreSucre
    50 grams
  • SelSel
    5 grams
  • HuileHuile
    0.5 cup
  • EauEau
    2 cups
  • Tuna in Oil
    390 grams
  • Oignon vertOignon vert
    2 pieces
  • Jus de citronJus de citron
    1 piece
  • TahiniTahini
    2 tablespoons
  • Tomatoes
    2 pieces
  • SelSel
    0.3 teaspoon
  • Poivre noirPoivre noir
    0.5 teaspoon
  • Kraft Cheese, Shredded Cheddar
    2 cans

Mesures

  1. 1

    In a stand mixer, combine the dough ingredients and knead until a soft and cohesive dough forms.

    Matériel requis:
    🍳
    Stand Mixer
    5 minutes
  2. 2

    Dust a baking sheet with flour, then shape the dough into medium balls and place them on the sheet. Cover and let rise for one hour.

    Matériel requis:
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    60 minutes
  3. 3

    Mix the filling ingredients together until well combined.

    5 minutes
  4. 4

    Dust the table with flour and roll out the dough into thin circular shapes, repeating the process until all the dough is used.

    Matériel requis:
    🍳
    Rolling Pin
    10 minutes
  5. 5

    Heat a saj griddle over the fire, then place a disc of dough on it and let it brown lightly. Flip to the other side and brown lightly over low heat, then place in a towel to keep warm.

    Matériel requis:
    Plaque à sajPlaque à saj
    🍳
    Towel
    10 minutes
  6. 6

    Take a piece of bread, fill it with a little of the filling, sprinkle with some cheese, roll it up, and place it on the grill until browned. Cut in half and serve.

    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines15 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
FarineFarinepour 100g
Énergie364 kcal
Protéines10.33 g
Lipides totaux1 g
Glucides76.31 g
Fibres alimentaires2.7 g
Sucres totaux0.3 g
Poudre d'oignonPoudre d'oignonpour 100g
Énergie335 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides78 g
Fibres alimentaires5 g
Sucres totaux18 g
Poudre d'ailPoudre d'ailpour 100g
Énergie331 kcal
Protéines16.55 g
Lipides totaux0.73 g
Glucides72.73 g
Fibres alimentaires9.2 g
Sucres totaux1 g
Thym secThym secpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines9 g
Lipides totaux7 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
Sucres totaux0.5 g
LevureLevurepour 100g
Énergie325 kcal
Protéines8 g
Lipides totaux4 g
Glucides60 g
SucreSucrepour 100g
Énergie387 kcal
Glucides100 g
Sucres totaux100 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
HuileHuilepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g
Oignon vertOignon vertpour 100g
Énergie32 kcal
Protéines1.8 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides7.3 g
Fibres alimentaires2.6 g
Sucres totaux2.3 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
TahiniTahinipour 100g
Énergie595 kcal
Protéines17 g
Lipides totaux53 g
Glucides21 g
Fibres alimentaires9 g
Sucres totaux0.5 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Sandwiches#Snacks#Tuna