ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Tuna Sandwiches

Tuna Sandwiches

Latifa Al-Sharif
Latifa Al-Sharifשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנה עיקריתנשנושיםנשנושwolrd / International
טעמים:אומאמימלוחחמוץ
זמן הכנה
0 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
0 דקות
מנות
10
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
350 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • קמחקמח
    1000 grams
  • אבקת בצלאבקת בצל
    1 teaspoon
  • אבקת שוםאבקת שום
    1 teaspoon
  • תימין יבשתימין יבש
    1 teaspoon
  • שמריםשמרים
    20 grams
  • סוכרסוכר
    50 grams
  • מלחמלח
    5 grams
  • שמןשמן
    0.5 cup
  • מיםמים
    2 cups
  • Tuna in Oil
    390 grams
  • בצל ירוקבצל ירוק
    2 pieces
  • מיץ לימוןמיץ לימון
    1 piece
  • טחינהטחינה
    2 tablespoons
  • Tomatoes
    2 pieces
  • מלחמלח
    0.3 teaspoon
  • פפר שחורפפר שחור
    0.5 teaspoon
  • Kraft Cheese, Shredded Cheddar
    2 cans

צעדים

  1. 1

    In a stand mixer, combine the dough ingredients and knead until a soft and cohesive dough forms.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Stand Mixer
    5 דקות
  2. 2

    Dust a baking sheet with flour, then shape the dough into medium balls and place them on the sheet. Cover and let rise for one hour.

    כלים נדרשים:
    תבנית אפייהתבנית אפייה
    60 דקות
  3. 3

    Mix the filling ingredients together until well combined.

    5 דקות
  4. 4

    Dust the table with flour and roll out the dough into thin circular shapes, repeating the process until all the dough is used.

    כלים נדרשים:
    🍳
    Rolling Pin
    10 דקות
  5. 5

    Heat a saj griddle over the fire, then place a disc of dough on it and let it brown lightly. Flip to the other side and brown lightly over low heat, then place in a towel to keep warm.

    כלים נדרשים:
    סאג' גרילסאג' גריל
    🍳
    Towel
    10 דקות
  6. 6

    Take a piece of bread, fill it with a little of the filling, sprinkle with some cheese, roll it up, and place it on the grill until browned. Cut in half and serve.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein15 g
Carbohydrates30 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
קמחקמחper 100g
Energy364 kcal
Protein10.33 g
Total Fat1 g
Carbohydrate76.31 g
Dietary Fiber2.7 g
Total Sugars0.3 g
אבקת בצלאבקת בצלper 100g
Energy335 kcal
Protein9 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate78 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars18 g
אבקת שוםאבקת שוםper 100g
Energy331 kcal
Protein16.55 g
Total Fat0.73 g
Carbohydrate72.73 g
Dietary Fiber9.2 g
Total Sugars1 g
תימין יבשתימין יבשper 100g
Energy300 kcal
Protein9 g
Total Fat7 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars0.5 g
שמריםשמריםper 100g
Energy325 kcal
Protein8 g
Total Fat4 g
Carbohydrate60 g
סוכרסוכרper 100g
Energy387 kcal
Carbohydrate100 g
Total Sugars100 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
שמןשמןper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
מיםמיםper 100g
Water100 g
בצל ירוקבצל ירוקper 100g
Energy32 kcal
Protein1.8 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate7.3 g
Dietary Fiber2.6 g
Total Sugars2.3 g
מיץ לימוןמיץ לימוןper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
טחינהטחינהper 100g
Energy595 kcal
Protein17 g
Total Fat53 g
Carbohydrate21 g
Dietary Fiber9 g
Total Sugars0.5 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאל
#Sandwiches#Snacks#Tuna