Tuna Sandwiches

Latifa Al-SharifŞef

Malzemeler

• Un
  1000 grams
• Soğan Tozu
  1 teaspoon
• Sarımsak tozu
  1 teaspoon
• Kuru Kekik
  1 teaspoon
• Mayalı
  20 grams
• Şeker
  50 grams
• Tuz
  5 grams
• Yağ
  0.5 cup
• Su
  2 cups
• Tuna in Oil
  390 grams
• Yeşil soğan
  2 pieces
• Limon Suyu
  1 piece
• Tahin
  2 tablespoons
• Tomatoes
  2 pieces
• Tuz
  0.3 teaspoon
• Karabiber
  0.5 teaspoon
• Kraft Cheese, Shredded Cheddar
  2 cans

Adımlar

1. 1

   In a stand mixer, combine the dough ingredients and knead until a soft and cohesive dough forms.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Stand Mixer

   5 dk
2. 2

   Dust a baking sheet with flour, then shape the dough into medium balls and place them on the sheet. Cover and let rise for one hour.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   60 dk
3. 3

   Mix the filling ingredients together until well combined.

   5 dk
4. 4

   Dust the table with flour and roll out the dough into thin circular shapes, repeating the process until all the dough is used.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Rolling Pin

   10 dk
5. 5

   Heat a saj griddle over the fire, then place a disc of dough on it and let it brown lightly. Flip to the other side and brown lightly over low heat, then place in a towel to keep warm.

   Gerekli Aletler:

   Saj Tavası

   🍳

   Towel

   10 dk
6. 6

   Take a piece of bread, fill it with a little of the filling, sprinkle with some cheese, roll it up, and place it on the grill until browned. Cut in half and serve.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Soğan Tozu100g için

Enerji335 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat78 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker18 g

Sarımsak tozu100g için

Enerji331 kcal

Protein16.55 g

Toplam Yağ0.73 g

Karbonhidrat72.73 g

Diyet Lifi9.2 g

Toplam Şeker1 g

Kuru Kekik100g için

Enerji300 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ7 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi25 g

Toplam Şeker0.5 g

Mayalı100g için

Enerji325 kcal

Protein8 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat60 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Su100g için

Su100 g

Yeşil soğan100g için

Enerji32 kcal

Protein1.8 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat7.3 g

Diyet Lifi2.6 g

Toplam Şeker2.3 g

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Tahin100g için

Enerji595 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ53 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker0.5 g

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler