Sandwiches au thon

Raneem Al-KuwariŞef

Des sandwiches délicieux et faciles à préparer avec une garniture de thon et de fromage.

Malzemeler

• Un
  1000 غرام
• Soğan Tozu
  1 ملعقة صغيرة
• Sarımsak tozu
  1 ملعقة صغيرة
• Kuru Kekik
  1 ملعقة صغيرة
• Mayalı
  20 غرام
• Şeker
  50 غرام
• Tuz
  5 غرام
• Yağ
  0.5 كوب
• Su
  2 كوب
• تونة في الزيت
  390 غرام
• Yeşil soğan
  2 حبة
• Limon Suyu
  1 حبة
• Tahin
  2 ملعقة كبيرة
• Domates
  2 حبة
• Tuz
  0.3 ملعقة صغيرة
• Karabiber
  0.5 ملعقة صغيرة
• جبن كرفت، شيدر مبشورة
  2 علبة

Adımlar

1. 1

   Dans le pétrin électrique, mettre les ingrédients de la pâte et pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Pétrin électrique

   5 dakika
2. 2

   Saupoudrer une plaque de farine, puis former des boules de pâte de taille moyenne et les disposer sur la plaque. Couvrir et laisser lever pendant une heure.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   60 dakika
3. 3

   Mélanger les ingrédients de la garniture jusqu'à ce qu'ils soient homogènes.

   5 dakika
4. 4

   Saupoudrer de la farine sur la table et étaler la pâte en un cercle fin. Répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Rouleau à pâtisserie

   10 dakika
5. 5

   Prendre une plaque et la chauffer sur le feu, puis y mettre un disque de pâte et laisser cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré. Retourner et cuire légèrement de l'autre côté à feu doux, puis les mettre dans un torchon pour qu'ils ne sèchent pas.

   Gerekli Aletler:

   Saj Tavası

   🍳

   Torchon

   10 dakika
6. 6

   Prendre un morceau de pain, le garnir d'un peu de garniture, saupoudrer de fromage, rouler et mettre sur le grill jusqu'à ce qu'il soit doré. Couper en deux et servir.

   5 dakika

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Un100g için

Enerji364 kcal

Protein10.33 g

Toplam Yağ1 g

Karbonhidrat76.31 g

Diyet Lifi2.7 g

Toplam Şeker0.3 g

Soğan Tozu100g için

Enerji335 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat78 g

Diyet Lifi5 g

Toplam Şeker18 g

Sarımsak tozu100g için

Enerji331 kcal

Protein16 g

Toplam Yağ0.5 g

Karbonhidrat72 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker1 g

Kuru Kekik100g için

Enerji276 kcal

Protein9 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat60 g

Diyet Lifi27 g

Mayalı100g için

Enerji325 kcal

Protein40 g

Toplam Yağ4.2 g

Karbonhidrat50 g

Şeker100g için

Enerji387 kcal

Karbonhidrat100 g

Toplam Şeker100 g

Tuz100g için

Kül100 g

Yağ100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Su100g için

Su100 g

Yeşil soğan100g için

Enerji32 kcal

Protein1.8 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat7.3 g

Diyet Lifi2.6 g

Toplam Şeker2.3 g

Limon Suyu100g için

Enerji22 kcal

Protein0.1 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat6.9 g

Toplam Şeker1.5 g

Diyet Lifi0.3 g

Su91 g

Tahin100g için

Enerji595 kcal

Protein17 g

Toplam Yağ53 g

Karbonhidrat21 g

Diyet Lifi9 g

Toplam Şeker0.5 g

Domates100g için

Enerji18 kcal

Protein0.88 g

Toplam Yağ0.2 g

Karbonhidrat3.89 g

Toplam Şeker2.63 g

Diyet Lifi1.2 g

الملح5 mg

Tuz100g için

Kül100 g

Karabiber100g için

Enerji251 kcal

Protein10.95 g

Toplam Yağ3.3 g

Karbonhidrat64.81 g

Diyet Lifi26.2 g

Toplam Şeker0.64 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler