ShiTayibPrijava
ساندوتشات الدجاج مع جبنة التشيدر

ساندوتشات الدجاج مع جبنة التشيدر

صابر يافع
صابر يافعKuhar
DoručakRučakVečeraPredjelaGrickalicePiletinaMesoGrickalicaZa sportašeالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasno
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
10 min
Ukupno vrijeme
25 min
Posluge
5
trošak
srednje
Kalorije
450 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • PiletinaPiletina
    500 غرام
  • خبز، لبناني حجم صغير
    5 رغيف
  • LukLuk
    2 حبة
  • جبنة تشيدر، مقطعة مكعبات
    0.5 كوب
  • معجون الفلفل الأحمر
    1 ملعقة كبيرة
  • معجون الثوم، والزنجبيل
    2 ملعقة كبيرة
  • BrašnoBrašno
    1 ملعقة صغيرة
  • Maslinovo uljeMaslinovo ulje
    0.3 كوب
  • Ulje od kukuruzaUlje od kukuruza
    0.5 كوب
  • KorianderKoriander
    1 ملعقة صغيرة
  • ماء باردة
    1 ملعقة كبيرة

Koraci

  1. 1

    يقطع البصل والدجاج مكعبات صغيرة.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  2. 2

    في مقلاة تيفال، يسخن زيت الزيتون، يوضع البصل ويقلب ثم تضاف مكعبات الدجاج، تحرك وتترك لتشقر.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  3. 3

    يوضع معجون الزنجبيل والثوم، معجون الفلفل الأحمر، الكزبرة فوق الدجاج ويحرك ثم ترفع المقلاة عن النار، يترك الدجاج ليبرد، تضاف مكعبات التشيدر ويحرك الخليط.

    5 min
  4. 4

    يفتح كل رغيف خبز، يحشى بخليط الدجاج، يطوى الخبز من الجوانب كي لا تخرج الجبنة عندما تذوب.

    5 min
  5. 5

    في وعاء صغير، يخلط الطحين والماء البارد للحصول على معجون طري، يلف الخبز ثم يدهن طرف الساندوتش بمعجون الطحين ويغلق جيداً.

    Potreban pribor:
    Posuda za miješanjePosuda za miješanje
    5 min
  6. 6

    في مقلاة واسعة، يوضع الزيت، تقلى فيه الساندويشات من الجهتين لتتحمر ثم تخرج الساندوتشات، توضع على مناديل ورقية حتى تمتص الزيت الزائد.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    5 min
  7. 7

    توضع ساندوتشات الدجاج بجبنة التشيدر في طبق وتقدم ساخنة أو دافئة.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates40 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
PiletinaPiletinana 100g
Energija165 kcal
Proteini31 g
Ukupno masti3.6 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
BrašnoBrašnona 100g
Energija364 kcal
Proteini10.3 g
Ukupno masti1 g
Ugljikohidrati76.3 g
Dijetalna vlakna2.7 g
Ukupno šećera0.3 g
Maslinovo uljeMaslinovo uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Ulje od kukuruzaUlje od kukuruzana 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Zasićene masti13.5 g
Monomnezasićene masti24 g
Polinezasićene masti57 g
KorianderKorianderna 100g
Energija23 kcal
Proteini2.97 g
Ukupno masti0.52 g
Ugljikohidrati3.67 g
Dijetalna vlakna2.8 g
Ukupno šećera0.87 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

Halal
#دجاج#ساندوتشات#جبنة_تشيدر