Chicken Sandwiches with Cheddar Cheese

خلود سويسShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Chicken breasts
  500 grams
• Bread, small Lebanese size
  5 loaves
• Qepë
  2 pieces
• Cheddar cheese, diced
  0.5 cup
• Red pepper paste
  1 tablespoon
• Garlic and ginger paste
  2 tablespoons
• Miell
  1 teaspoon
• Vaj ulliri
  0.3 cup
• Vaj misri
  0.5 cup
• Koriandër
  1 teaspoon
• Cold water
  1 tablespoon

Hapat

1. 1

   Dice the onion and chicken into small cubes.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
2. 2

   In a Tefal frying pan, heat the olive oil, add the onion and sauté, then add the chicken cubes, stir and let them brown.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
3. 3

   Add the ginger and garlic paste, red pepper paste, and coriander over the chicken and stir, then remove the pan from the heat, let the chicken cool, add the cheddar cubes and stir the mixture.

   5 min
4. 4

   Open each loaf of bread, fill it with the chicken mixture, fold the bread from the sides to prevent the cheese from spilling out when it melts.

   5 min
5. 5

   In a small bowl, mix the flour and cold water to make a soft paste, wrap the bread and brush the sandwich edges with the flour paste and seal tightly.

   Pajisjet e duhura:

   Enë për përzierje

   5 min
6. 6

   In a large frying pan, add the oil, fry the sandwiches on both sides until golden brown, then remove the sandwiches and place them on paper towels to absorb the excess oil.

   Pajisjet e duhura:

   Tigan

   5 min
7. 7

   Place the chicken sandwiches with cheddar cheese on a plate and serve hot or warm.

   5 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Qepëpër 100g

Energjia40 kcal

Proteina1.1 g

Yndyra totale0.1 g

Karbohidrate9.34 g

Fibrat dietetike1.7 g

Sheqernat totale4.24 g

Miellpër 100g

Energjia364 kcal

Proteina10.33 g

Yndyra totale1 g

Karbohidrate76.31 g

Fibrat dietetike2.7 g

Sheqernat totale0.3 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Vaj misripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

Yndyrna të ngopura13.5 g

Yndyrna monotë pangopura24 g

Yndyrna politë pangopura57 g

Koriandërpër 100g

Energjia50 kcal

Proteina2 g

Yndyra totale1.5 g

Karbohidrate10 g

Fibrat dietetike4 g

Sheqernat totale1 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat