ShiTayibLogga in
Chicken Sandwiches with Cheddar Cheese

Chicken Sandwiches with Cheddar Cheese

خلود سويس
خلود سويسKock
FrukostLunchMiddagKycklingKöttSmörgåsarالجمهورية العربية السورية / Middle-Eastern
Smaker:UmamiSalt
Förberedelsetid
15 minuter
Tillagningstid
10 minuter
Total tid
25 minuter
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
450 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • Chicken breasts
    500 grams
  • Bread, small Lebanese size
    5 loaves
  • LökLök
    2 pieces
  • Cheddar cheese, diced
    0.5 cup
  • Red pepper paste
    1 tablespoon
  • Garlic and ginger paste
    2 tablespoons
  • MjölMjöl
    1 teaspoon
  • OlivoljaOlivolja
    0.3 cup
  • MajsoljaMajsolja
    0.5 cup
  • KorianderKoriander
    1 teaspoon
  • Cold water
    1 tablespoon

Steg

  1. 1

    Dice the onion and chicken into small cubes.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 minuter
  2. 2

    In a Tefal frying pan, heat the olive oil, add the onion and sauté, then add the chicken cubes, stir and let them brown.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 minuter
  3. 3

    Add the ginger and garlic paste, red pepper paste, and coriander over the chicken and stir, then remove the pan from the heat, let the chicken cool, add the cheddar cubes and stir the mixture.

    5 minuter
  4. 4

    Open each loaf of bread, fill it with the chicken mixture, fold the bread from the sides to prevent the cheese from spilling out when it melts.

    5 minuter
  5. 5

    In a small bowl, mix the flour and cold water to make a soft paste, wrap the bread and brush the sandwich edges with the flour paste and seal tightly.

    Nödvändiga verktyg:
    BlandningsskålBlandningsskål
    5 minuter
  6. 6

    In a large frying pan, add the oil, fry the sandwiches on both sides until golden brown, then remove the sandwiches and place them on paper towels to absorb the excess oil.

    Nödvändiga verktyg:
    StekpannaStekpanna
    5 minuter
  7. 7

    Place the chicken sandwiches with cheddar cheese on a plate and serve hot or warm.

    5 minuter

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
LökLökper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Kolhydrater9.34 g
Kostfiber1.7 g
Totalt socker4.24 g
MjölMjölper 100g
Energi364 kcal
Protein10.33 g
Total fett1 g
Kolhydrater76.31 g
Kostfiber2.7 g
Totalt socker0.3 g
OlivoljaOlivoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
MajsoljaMajsoljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
Mättat fett13.5 g
Enkelomättat fett24 g
Fleromättat fett57 g
KorianderKorianderper 100g
Energi50 kcal
Protein2 g
Total fett1.5 g
Kolhydrater10 g
Kostfiber4 g
Totalt socker1 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

Halal
#Chicken#Sandwiches#Cheddar_Cheese