Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
35 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal
Porcije lestvice
Sestavine
Mleto meso300 غرام
Krompir1 حبة- بصلة صغيرة1 حبة
- فليفلة حلوة حمراء0.5 حبة
- فليفلة حلوة صفراء0.5 حبة
Česen2 فص- جبن بارميزان مبشور2 ملعقة كبيرة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
- خبز الهمبرجر4 رغيف
- زيت نباتي للقلي0.5 كوب
Ghee1 ملعقة صغيرة
Oljčno olje1 ملعقة كبيرة
Koraki
- 1
تقطع الخضار ناعم ما عدا البطاطا تقطع مكعبات كبيرة.
5 minPotrebni pripomočki:
Nož
Deska za rezanje - 2
تقلى البطاطا بالزيت وتصفى.
10 minPotrebni pripomočki:
Ponev
Cedilo - 3
في قدر على النار، توضع السمنة مع زيت الزيتون، يقلى البصل والثوم حتى يشقر ثم توضع اللحمة وتحرك حتى يتغير لونها. عندما يجف ماؤها يضاف الفلفل الملون، يحرك ثم يوضع الملح والفلفل.
10 minPotrebni pripomočki:
Lonček - 4
تضاف مكعبات البطاطا المقلية على اللحمة، تحرك قليلاً ثم تغلق النار.
5 min - 5
يفتح خبز البرغر، يوضع خليط اللحمة والبطاطا، ترش الجبنة ثم تحمر الساندوتشات في الفرن من الأعلى، تقدم مع سلطة خضار.
10 minPotrebni pripomočki:
Pečica
Dejstva o hranilni vrednosti
Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
35 g
30 g
45 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto mesona 100g
Krompirna 100g
Česenna 100g
Gheena 100g
Oljčno oljena 100g
250 kcal
26 g
20 g
77 kcal
2.02 g
0.1 g
17.58 g
2.2 g
0.82 g
79.25 g
149 kcal
6.36 g
0.5 g
33.06 g
2.1 g
1 g
900 kcal
100 g
884 kcal
100 g
* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.
Prehranske značilnosti in oznake
HalalPridobivanje teže

