Egg Sandwiches

ليث العطارChef

Ingredjenti

• Bajda
  1 piece
• Lettuce Leaf
  2 leaf
• Kikkra
  1 piece
• Tomat
  1 piece
• Parsley Leaf
  2 leaf
• Ħobż tal-krema
  1 teaspoon
• Majoneż
  2 teaspoon
• Tahini
  3 teaspoon
• Chili
  1
• Samuoli Bread
  1 loaf

Passi

1. 1

   Cut the cooked egg in half round to make two halves.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   Pan

   recipe.minutes
2. 2

   Spread cheese on both sides of the bread, place the lettuce leaf, then the egg, cucumber, tomato, and parsley. Garnish with mayonnaise, tahini, and chili, then serve.

   Għodda meħtieġa:

   Bord ta'qata'

   recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Bajdagħal kull 100g

Enerġija155 kcal

Proteini12.6 g

Xaħam Totali10.6 g

Karboidrati1.1 g

Zokkor Totali1.1 g

Vitamina D2.1 mcg

Manganese30.8 mcg

Vitamina B121 mcg

Kikkragħal kull 100g

Enerġija16 kcal

Proteini0.65 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati3.63 g

Zokkor Totali1.67 g

Fibri Dietetiċi1 g

Ilma95.23 g

Tomatgħal kull 100g

Enerġija18 kcal

Proteini0.88 g

Xaħam Totali0.2 g

Karboidrati3.89 g

Zokkor Totali2.63 g

Fibri Dietetiċi1.2 g

Ilma95 g

Ħobż tal-kremagħal kull 100g

Enerġija342 kcal

Proteini6 g

Xaħam Totali34 g

Karboidrati4 g

Zokkor Totali3 g

Majoneżgħal kull 100g

Enerġija680 kcal

Proteini0.9 g

Xaħam Totali75 g

Karboidrati0.6 g

Zokkor Totali0.6 g

Tahinigħal kull 100g

Enerġija595 kcal

Proteini17 g

Xaħam Totali53 g

Karboidrati21 g

Fibri Dietetiċi9 g

Zokkor Totali0.5 g

Chiligħal kull 100g

Enerġija318 kcal

Proteini12 g

Xaħam Totali13 g

Karboidrati55 g

Fibri Dietetiċi9 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags