Sandwichs à l'omelette

نضال زقيةשֶׁף

מרכיבים

• 4 œufs
  4 pièce
• 1 oignon vert
  1 pièce
• 1 cuillère à soupe de persil haché
  1 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  2 cuillère à soupe
• Une pincée de sel
  0
• Une pincée de poivre
  0
• 1 tomate, coupée en tranches
  1 pièce
• Cornichons tranchés
  0
• 2 pains
  2 pain
• 2 cuillères à soupe de mayonnaise
  2 cuillère à soupe
• 2 cuillères à soupe de sauce pesto
  2 cuillère à soupe

צעדים

1. 1

   Faire légèrement griller le pain au four.

   כלים נדרשים:

   תנור

   5 דקות
2. 2

   Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, ajouter l'oignon et le persil, puis après une minute, ajouter les œufs battus en les gardant en forme de galette ronde, ajouter le sel et le poivre, et retourner jusqu'à cuisson complète.

   כלים נדרשים:

   מחבת

   10 דקות
3. 3

   Couper le pain en quartiers, soit 8 morceaux, et couper la galette d'œufs en 8 morceaux comme une pizza. Tartiner l'intérieur du pain avec de la mayonnaise et l'autre côté avec de la sauce pesto, ajouter les morceaux d'œufs et les répartir uniformément avec un peu de tomate et de cornichons dans chaque morceau de pain.

   5 דקות

עובדות תזונה

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות