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Sandwichs à l'omelette

Sandwichs à l'omelette

نضال زقية
نضال زقيةChef
Sandwicheswolrd / Mediterranean
Togħmiet:UmamiXaħmi
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
2
Spiża
Medju
Kaloriji
400 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 4 œufs
    4 pièce
  • 1 oignon vert
    1 pièce
  • 1 cuillère à soupe de persil haché
    1 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • Une pincée de sel
    0
  • Une pincée de poivre
    0
  • 1 tomate, coupée en tranches
    1 pièce
  • Cornichons tranchés
    0
  • 2 pains
    2 pain
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise
    2 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de sauce pesto
    2 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Faire légèrement griller le pain au four.

    Għodda meħtieġa:
    FornForn
    recipe.minutes
  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, ajouter l'oignon et le persil, puis après une minute, ajouter les œufs battus en les gardant en forme de galette ronde, ajouter le sel et le poivre, et retourner jusqu'à cuisson complète.

    Għodda meħtieġa:
    PanPan
    recipe.minutes
  3. 3

    Couper le pain en quartiers, soit 8 morceaux, et couper la galette d'œufs en 8 morceaux comme une pizza. Tartiner l'intérieur du pain avec de la mayonnaise et l'autre côté avec de la sauce pesto, ajouter les morceaux d'œufs et les répartir uniformément avec un peu de tomate et de cornichons dans chaque morceau de pain.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat30 g
Proteini20 g
Carbohydrates40 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjan
#Omelette#Recettes_Faciles#Sandwichs