Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
2
Maliyet
Orta
Kalori
400 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 4 œufs4 pièce
- 1 oignon vert1 pièce
- 1 cuillère à soupe de persil haché1 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- Une pincée de sel0
- Une pincée de poivre0
- 1 tomate, coupée en tranches1 pièce
- Cornichons tranchés0
- 2 pains2 pain
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise2 cuillère à soupe
- 2 cuillères à soupe de sauce pesto2 cuillère à soupe
Adımlar
- 1
Faire légèrement griller le pain au four.
5 dkGerekli Aletler:
Fırın - 2
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, ajouter l'oignon et le persil, puis après une minute, ajouter les œufs battus en les gardant en forme de galette ronde, ajouter le sel et le poivre, et retourner jusqu'à cuisson complète.
10 dkGerekli Aletler:
Tava - 3
Couper le pain en quartiers, soit 8 morceaux, et couper la galette d'œufs en 8 morceaux comme une pizza. Tartiner l'intérieur du pain avec de la mayonnaise et l'autre côté avec de la sauce pesto, ajouter les morceaux d'œufs et les répartir uniformément avec un peu de tomate et de cornichons dans chaque morceau de pain.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
30 g
20 g
40 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalVejetaryen

