وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- Pain 2 sachets de pain libanais très petit2 sachet
- 2 aubergines2
- 1 grosse pomme de terre1 grosse
- 2 tomates, épépinées2 pièce
- 1 tasse de persil1 tasse
- 1 boîte de fromage cheddar, petite1 boîte
- 1 poivron1
- 1 cuillère à café de paprika1 cuillère à café
- 1 jus de citron1
- 2 oignons verts2
- 2 petits concombres2
- Sel et poivre noir au goût0
الخطوات
- 1
Coupez l'aubergine en petits cubes.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
Coupez la pomme de terre en petits cubes.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 3
Faites frire l'aubergine et la pomme de terre séparément.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 4
Coupez les légumes en petits cubes.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 5
Mettez tous les ingrédients dans un plat profond, mélangez-les et ajoutez le poivron rouge et vert, le sel et le citron.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 6
Garnissez le pain avec les ingrédients, disposez le pain sur un plat de service et servez.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
طبق تقديم
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
8 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

