ShiTayibΣύνδεση
Sandwichs d'aubergine

Sandwichs d'aubergine

جوهر الطويل
جوهر الطويلΣεφ
ΛαχανικάΣάντουιτςالجمهورية العربية السورية / Levantine
Γεύσεις:ΟυμάμιΓεώδες
Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Pain 2 sachets de pain libanais très petit
    2 sachet
  • 2 aubergines
    2
  • 1 grosse pomme de terre
    1 grosse
  • 2 tomates, épépinées
    2 pièce
  • 1 tasse de persil
    1 tasse
  • 1 boîte de fromage cheddar, petite
    1 boîte
  • 1 poivron
    1
  • 1 cuillère à café de paprika
    1 cuillère à café
  • 1 jus de citron
    1
  • 2 oignons verts
    2
  • 2 petits concombres
    2
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Βήματα

  1. 1

    Coupez l'aubergine en petits cubes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  2. 2

    Coupez la pomme de terre en petits cubes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  3. 3

    Faites frire l'aubergine et la pomme de terre séparément.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  4. 4

    Coupez les légumes en petits cubes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    5 λεπτά
  5. 5

    Mettez tous les ingrédients dans un plat profond, mélangez-les et ajoutez le poivron rouge et vert, le sel et le citron.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    5 λεπτά
  6. 6

    Garnissez le pain avec les ingrédients, disposez le pain sur un plat de service et servez.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Πιάτο σερβιρίσματοςΠιάτο σερβιρίσματος
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη8 g
Carbohydrates35 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικό
#Recettes_Syriennes#Sandwichs#Aubergine