Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
5
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
250 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- Pain 2 sachets de pain libanais très petit2 sachet
- 2 aubergines2
- 1 grosse pomme de terre1 grosse
- 2 tomates, épépinées2 pièce
- 1 tasse de persil1 tasse
- 1 boîte de fromage cheddar, petite1 boîte
- 1 poivron1
- 1 cuillère à café de paprika1 cuillère à café
- 1 jus de citron1
- 2 oignons verts2
- 2 petits concombres2
- Sel et poivre noir au goût0
Βήματα
- 1
Coupez l'aubergine en petits cubes.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 2
Coupez la pomme de terre en petits cubes.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 3
Faites frire l'aubergine et la pomme de terre séparément.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Τηγάνι - 4
Coupez les légumes en petits cubes.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μαχαίρι - 5
Mettez tous les ingrédients dans un plat profond, mélangez-les et ajoutez le poivron rouge et vert, le sel et le citron.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Μπολ ανάμειξης - 6
Garnissez le pain avec les ingrédients, disposez le pain sur un plat de service et servez.
5 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Πιάτο σερβιρίσματος
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
8 g
35 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικό

