وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- خبز 2 كيس خبز لبناني حجم صغير جدا2 كيس
- ٢ باذنجان2
- ١ بطاطا كبيرة1 كبيرة
- ٢ طماطم، منزوعة اللب2 حبة
- ١ كوب بقدونس1 كوب
- ١ علبة جبنة تشيدر، حجم صغير1 علبة
- ١ فلفل رومي1
- ١ ملعقة صغيره بابريكا1 ملعقة صغيرة
- ١ عصير ليمون حامض1
- ٢ بصل أخضر2
- ٢ خيار حجم صغير2
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
الخطوات
- 1
نقطع الباذنجان الى مكعبات صغيرة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
نقطع البطاطا الى مكعبات صغيرة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 3
نقلي الباذنجان والبطاطا كل واحد على حدا.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 4
نقطع الخضار الى مكعبات صغيرة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 5
نضع كل المكونات في طبق عميق ونخلطهم ونضيف الفلفل الأحمر والأخضر والملح والحامض.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط - 6
نحشي المكونات في الخبز، نرتب الخبز في طبق تقديم ونقدم الطبق.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
طبق تقديم
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
8 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتي

