Boiled Egg Sandwiches

Wael Al-Husseiniխոհարար

Delicious and easy-to-make sandwiches containing boiled eggs, cheese, and coriander.

Բաղադրիչներ

• Boiled Eggs
  10 pieces
• Sandwich Bread
  7 loaves
• Medium Tomatoes
  2 pieces
• Կրեմ պանիր
  7 tablespoons
• Թարմ կորիանդր
  7 tablespoons
• Ձիթապտղի յուղ
  2 tablespoons
• Salt and Black Pepper
  0

Քայլեր

1. 1

   Open the bread lengthwise, spread it with cream cheese until the bread is finished.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կտրիչ

   գդալ

   5 րոպե
2. 2

   Prepare a deep dish, place the remaining ingredients inside and mix them together gently, add the olive oil last along with the coriander and mix.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Start filling the bread with the previous ingredients and arrange them on a plate lined with lettuce or arugula and serve.

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Կրեմ պանիր100գ-ի համար

Էներգիա342 kcal

Սպիտակուցներ6 g

Ընդհանուր ճարպեր34 g

Ածխաջրեր4 g

Ընդհանուր շաքարներ3 g

Թարմ կորիանդր100գ-ի համար

Էներգիա23 kcal

Սպիտակուցներ2.97 g

Ընդհանուր ճարպեր0.52 g

Ածխաջրեր3.67 g

Մանրաթելեր2.8 g

Ընդհանուր շաքարներ0.87 g

Ձիթապտղի յուղ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ