Sandwichs aux œufs durs

Nasser HaddadШеф-повар

Ингредиенты

• Œufs durs
  10 pièce
• Pain à sandwich
  7 pain
• Tomates moyennes
  2 pièce
• Fromage à tartiner
  7 cuillère à soupe
• Свежий кориандр
  7 cuillère à soupe
• Оливковое масло
  2 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir
  0

Шаги

1. 1

   Ouvrez le pain en deux dans le sens de la longueur, étalez-y le fromage à tartiner jusqu'à épuisement du pain.

   Необходимая посуда:

   Нож

   Ложка

   5 мин.
2. 2

   Prenez un plat profond, mettez-y le reste des ingrédients et mélangez-les ensemble légèrement, ajoutez l'huile d'olive à la fin et la coriandre et mélangez.

   Необходимая посуда:

   Смешивающая чаша

   5 мин.
3. 3

   Commencez à farcir le pain avec les ingrédients précédents et disposez-les sur un plat garni de feuilles de laitue ou de roquette et servez.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Свежий кориандрна 100 г

Энергетическая ценность23 kcal

Белки2.97 g

Всего жиров0.52 g

Углеводы3.67 g

Пищевые волокна2.8 g

Всего сахаров0.87 g

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги