Sandwichs aux œufs durs

Nasser Haddadkuhar

Sestavine

• Œufs durs
  10 pièce
• Pain à sandwich
  7 pain
• Tomates moyennes
  2 pièce
• Fromage à tartiner
  7 cuillère à soupe
• Svež koriander
  7 cuillère à soupe
• Oljčno olje
  2 cuillère à soupe
• Sel et poivre noir
  0

Koraki

1. 1

   Ouvrez le pain en deux dans le sens de la longueur, étalez-y le fromage à tartiner jusqu'à épuisement du pain.

   Potrebni pripomočki:

   Nož

   Žlica

   5 min
2. 2

   Prenez un plat profond, mettez-y le reste des ingrédients et mélangez-les ensemble légèrement, ajoutez l'huile d'olive à la fin et la coriandre et mélangez.

   Potrebni pripomočki:

   Mešalna skleda

   5 min
3. 3

   Commencez à farcir le pain avec les ingrédients précédents et disposez-les sur un plat garni de feuilles de laitue ou de roquette et servez.

   5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)

Svež korianderna 100g

Energija23 kcal

Beljakovine2.97 g

Skupne maščobe0.52 g

Ogljikovi hidrati3.67 g

Prehranske vlaknine2.8 g

Skupni sladkorji0.87 g

Oljčno oljena 100g

Energija884 kcal

Skupne maščobe100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake