سندوتشات جبن بالفلفل الاخضر والزيتون

ريم فقوسةآشپز

مواد تشکیل دهنده

• ٧ خبز، صامولي
  7 حبة
• ٣٠٠ غرام جبنة، قليلة الملح
  300 غرام
• ١ ملعقة كبيرة نعناع، مفروم
  1 ملعقة كبيرة
• ١ فلفل رومي، أو فلفل حار حسب الرغبة
  1 حبة
• ١ ملعقة كبيرة زيتون أخضر أو أسود، مقطع
  1 ملعقة كبيرة
• ٣ ملعقة كبيرة زيت زيتون
  3 ملعقة كبيرة

مراحل

1. 1

   تخلط جميع مقادير الحشوة مع بعضها ما عدا زيت الزيتون جيداً.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   چاقو

   5 دقیقه
2. 2

   يشق خبز الصامولي من المنتصف ويحشى بحشوة الجبن ثم يوزع زيت الزيتون على كل سندويش وتقدم.

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی