Chicken Steak Sandwiches

براءة النجارШеф-повар

Ингредиенты

• 3 chicken breasts
  3 breast
• 400 grams of mushrooms, sliced
  400 grams
• Sliced cheese
  0
• Hamburger bread
  0
• 1 teaspoon black pepper
  1 teaspoon
• 1 tablespoon white vinegar
  1 tablespoon
• 3 lemon juice
  3
• Чеснок
  0
• 1 teaspoon salt
  1 teaspoon
• Специи для курицы
  0

Шаги

1. 1

   Place the chicken breasts on a plastic bag and pound with a meat mallet three times on each side, then slice.

   Необходимая посуда:

   🍳

   Meat Mallet

   5 минут
2. 2

   Combine vinegar, lemon, pepper, salt, and spices with the chicken slices and let sit for one hour.

   60 минут
3. 3

   In a frying pan over heat, add a tablespoon of butter, then add the chicken mixture and stir until cooked, about 7 minutes, then add the mushrooms and cook until done.

   Необходимая посуда:

   Сковорода

   7 минут
4. 4

   Open the hamburger bread, place the cheese slices, then the chicken steak, followed by the mushrooms, and serve.

   5 минут

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Чеснокна 100 г

Энергетическая ценность100 kcal

Белки2 g

Всего жиров1 g

Углеводы20 g

Пищевые волокна5 g

Всего сахаров3 g

Специи для курицына 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы50 g

Пищевые волокна5 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги