Ingredienser
- Poisson filet0.5 kilogramme
Tomat1 pièce
Paprika1 pièce
Hvetemel2 tasse
Ost3 cuillère à soupe
Ketchup3 cuillère à soupe- Mayonnaise épicée3 cuillère à soupe
- Pain français6 pain
Matolje1 tasse
Løk1 pièce- Paprika1 pièce
- Tomat1 pièce
Hvitløk2 gousse
Blandede krydder0.5 cuillère à soupe- Piment en poudre0.3 cuillère à café
Salt0.5 cuillère à café
Egg1 pièce
Trinn
- 1
Dans le mixeur, mettez les ingrédients de la marinade : l'oignon, le poivron, la tomate, l'ail, le sel, les épices, le piment et l'œuf. Mixez bien les ingrédients.
5 minNødvendig utstyr:
Blender - 2
Faites mariner les morceaux de poisson dans la marinade pendant une demi-heure.
30 min - 3
Chauffez l'huile, trempez le poisson dans la farine puis faites-le frire dans l'huile.
10 minNødvendig utstyr:
Stekepanne - 4
Préparez le pain : ouvrez-le et étalez du fromage à tartiner d'un côté et de la mayonnaise épicée de l'autre.
5 min - 5
Mettez des tranches de tomate et de poivron dans le pain, puis ajoutez le ketchup et enfin les morceaux de poisson.
5 min - 6
Enveloppez les sandwichs dans du papier aluminium et servez-les. Bon appétit.
5 min
Ernæringsfakta
Tomatper 100gPaprikaper 100gHvetemelper 100gOstper 100gKetchupper 100gMatoljeper 100gLøkper 100gPaprikaper 100gTomatper 100gHvitløkper 100gBlandede krydderper 100gSaltper 100gEggper 100g* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.