ShiTayibΣύνδεση
Jam and Peanut Butter Sandwiches

Jam and Peanut Butter Sandwiches

ارسلان مرتضوی
ارسلان مرتضویΣεφ
Σάντουιτςالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΓλυκόΚαρυδάτο
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
5 λεπτά
μερίδες
1
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
350 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 4 white toast
    4 slices
  • 2 tablespoons strawberry jam
    2 tablespoons
  • 2 tablespoons peanut butter
    2 tablespoons

Βήματα

  1. 1

    Spread one tablespoon of peanut butter on two slices of toast.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    ΚουτάλιΚουτάλι
    1 λεπτά
  2. 2

    Spread one tablespoon of jam on the other two slices.

    1 λεπτά
  3. 3

    Place the jam-covered slice on top of the peanut butter slices, then cut into triangles and serve.

    1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat18 g
Πρωτεΐνη12 g
Carbohydrates40 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Sandwiches#Breakfast#Snack