ShiTayibتسجيل الدخول
سندويتشات المربى بزبدة الفول السوداني

سندويتشات المربى بزبدة الفول السوداني

حسان الطريقي
حسان الطريقيالطاهي
السندويشاتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ توست، أبيض
    4 شرائح
  • ٢ ملعقة كبيرة مربى، الفراولة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    تدهن شريحتي توست بملعقة كبيرة زبدة فول سوداني.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    ملعقةملعقة
    1 دقيقة
  2. 2

    تدهن الشريحتين الأخرى بملعقة كبيرة من المربى.

    1 دقيقة
  3. 3

    توضع الشريحة المدهونة مربى على شرائح زبدة الفول السوداني ثم تقطع مثلثات وتقدم.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين12 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#فطور#وجبة_خفيفة#سندويشات