ShiTayibتسجيل الدخول
سندويتشات المربى بزبدة الفول السوداني

سندويتشات المربى بزبدة الفول السوداني

حسان الطريقي
حسان الطريقيالطاهي
السندويشاتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

تذوق بتجربة طعام فريدة مع سندويتشات المربى وزبدة الفول السوداني! هذه السندويتشات السهلة التحضير تجمع بين النكهات الغنية والمميزة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للإفطار أو وجبة خفيفة. دع نفسك تنغمس في طعمها الرائع!

المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
5 دقيقة
الوجبات
1
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ توست، أبيض
    4 شرائح
  • ٢ ملعقة كبيرة مربى، الفراولة
    2 ملعقة كبيرة
  • ٢ ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
    2 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بدهن شريحتي توست بملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني حتى تتوزع بشكل متساوٍ.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    ملعقةملعقة
    1 دقيقة
  2. 2

    ثم، ادهن الشريحتين الأخريين بملعقة كبيرة من المربى، مع الحرص على تغطيتهما بالكامل.

    1 دقيقة
  3. 3

    ضع الشريحة المدهونة بالمربى فوق شريحة زبدة الفول السوداني، ثم قم بتقطيع السندويتش إلى مثلثات وقدمه مباشرة.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat18 g
البروتين12 g
Carbohydrates40 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الحليب ومشتقاته
#فطور#وجبة_خفيفة#سندويشات