ShiTayibتسجيل الدخول
Kofta Sandwiches

Kofta Sandwiches

Zahra Al-Tamimi
Zahra Al-Tamimiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةاللحومالوجبات الخفيفةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:لذيذمالححار
وقت التحضير
35 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • Minced beef
    0.5 kilogram
  • بصلبصل
    200 grams
  • Chopped parsley
    0.5 cup
  • Dried tomatoes
    0.5 cup
  • ملحملح
    1.5 teaspoon
  • بهار أبيضبهار أبيض
    0.3 teaspoon
  • بابريكابابريكا
    0.5 teaspoon
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0.5 teaspoon
  • قرفة مطحونةقرفة مطحونة
    0.5 teaspoon
  • سماقسماق
    1 teaspoon
  • فلفل حارفلفل حار
    1
  • Pita bread
    6 pieces
  • Ghee or olive oil
    0.5 cup

الخطوات

  1. 1

    Chop the onion and place it in a strainer lined with paper towels. Sprinkle salt and sumac over the onion, stir slightly with a spoon to mix, and let the onion drain for 30 minutes or more.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    🍳
    Paper towels
    ملعقةملعقة
    30 دقيقة
  2. 2

    Place the meat, chopped parsley, drained onion, dried tomatoes, and all the spices in a food processor. Run the machine for 3 to 5 minutes until the meat becomes paste-like, scraping down the sides of the bowl.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Food processor
    5 دقيقة
  3. 3

    Line 3 baking sheets with aluminum foil. Open each piece of pita bread and brush with ghee or oil. Place a generous amount of kofta on the bread and spread evenly with a spoon. Fold the sides of the pita bread and place on a baking sheet. Repeat the step until all the bread is filled and all the meat is used. Using kitchen scissors, cut the bread into triangular pieces.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    Aluminum foil
    🍳
    Brush
    ملعقةملعقة
    صينية خبزصينية خبز
    🍳
    Kitchen scissors
    10 دقيقة
  4. 4

    When serving, preheat the oven to 190 degrees Celsius and place the baking sheet inside. Bake for 5 minutes and remove from the oven. The bread should be toasted and the meat cooked. Serve immediately with salad as a main dish or as is as an appetizer.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين25 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهار أبيضبهار أبيضلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات5 g
بابريكابابريكالكل 100غ
الطاقة282 kcal
البروتين14.1 g
إجمالي الدهون13.2 g
الكربوهيدرات54.3 g
الألياف الغذائية34.9 g
إجمالي السكريات5.3 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
قرفة مطحونةقرفة مطحونةلكل 100غ
الطاقة247 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون1.2 g
الكربوهيدرات81 g
الألياف الغذائية53 g
إجمالي السكريات2.2 g
سماقسماقلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين5 g
إجمالي الدهون10 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#Kofta#Appetizers#Snacks