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Sandwichs de Kefta

Sandwichs de Kefta

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiCuisinier
DéjeunerDînerEntréesCollationsViandeEn-caswolrd / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiÉpicé
Temps de préparation
35 minutes
Temps de cuisson
15 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
450 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande de boeuf hachéeViande de boeuf hachée
    0.5 kilogramme
  • OignonOignon
    200 gramme
  • Persil haché
    0.5 tasse
  • Tomates séchées
    0.5 tasse
  • SelSel
    1.5 cuillère à café
  • Poivre blancPoivre blanc
    0.3 cuillère à café
  • PaprikaPaprika
    0.5 cuillère à café
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    0.5 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    0.5 cuillère à café
  • SumacSumac
    1 cuillère à café
  • PimentPiment
    1
  • Pain pita
    6 pièces
  • Ghee ou huile d'olive
    0.5 tasse

Mesures

  1. 1

    Coupez l'oignon et placez-le dans une passoire recouverte de serviettes en papier. Saupoudrez de sel et de sumac sur l'oignon, mélangez légèrement avec une cuillère, et laissez l'oignon s'égoutter pendant 30 minutes ou plus.

    Matériel requis:
    PassoirePassoire
    🍳
    Serviettes en papier
    CuillèreCuillère
    30 minutes
  2. 2

    Mettez la viande, le persil haché, l'oignon égoutté, les tomates séchées et toutes les épices dans un mixeur. Faites fonctionner l'appareil pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que la viande devienne pâteuse, en raclant les bords du récipient.

    Matériel requis:
    🍳
    Mixeur
    5 minutes
  3. 3

    Recouvrez 3 plaques de cuisson de papier aluminium. Ouvrez chaque morceau de pain pita et badigeonnez-le de ghee ou d'huile avec un pinceau. Mettez une grande quantité de kefta sur le pain et étalez uniformément avec une cuillère. Fermez les côtés du pain pita et placez-le sur une plaque de cuisson. Répétez l'étape jusqu'à ce que toutes les tranches de pain soient remplies et que toute la viande soit utilisée. Avec des ciseaux de cuisine, coupez le pain en morceaux triangulaires.

    Matériel requis:
    🍳
    Papier aluminium
    🍳
    Pinceau
    CuillèreCuillère
    Plaque de cuissonPlaque de cuisson
    🍳
    Ciseaux de cuisine
    10 minutes
  4. 4

    Au moment de servir, préchauffez le four à 190 degrés Celsius et placez la plaque de cuisson à l'intérieur. Faites cuire pendant 5 minutes et retirez du four. Le pain doit être doré et la viande cuite. Servez immédiatement avec une salade comme plat principal ou tel quel en entrée.

    Matériel requis:
    FourFour
    5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat30 g
Protéines25 g
Carbohydrates40 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande de boeuf hachéeViande de boeuf hachéepour 100g
Énergie250 kcal
Protéines26 g
Lipides totaux20 g
CoenzymeQ103.1 mg
Zinc4.8 mg
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre blancPoivre blancpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux5 g
PaprikaPaprikapour 100g
Énergie282 kcal
Protéines14.1 g
Lipides totaux13.2 g
Glucides54.3 g
Fibres alimentaires34.9 g
Sucres totaux5.3 g
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
SumacSumacpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines5 g
Lipides totaux10 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires25 g
PimentPimentpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

Halal
#Snacks#Kefta#Entrées