Sandwiches de viande hachée

Fatima Al-ThaniKüchenchef

Zutaten

• Hackfleisch
  0.5 kilogramme
• Persil, petit
  1 botte
• Oignon, gros, haché fin
  1 pièce
• Tomate, coupée en dés
  1 pièce
• Sel et poivre noir au goût
  0
• Pflanzenöl
  3 cuillères à soupe

Schritte

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, chauffer l'huile puis ajouter l'oignon et remuer jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajouter la viande, les épices et le sel, et remuer jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   15 Min
2. 2

   Ajouter la tomate puis le persil et remuer jusqu'à ce que le tout soit cuit, puis retirer du feu.

   5 Min
3. 3

   Vous pouvez les servir en sandwiches ou les manger avec du pain.

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Hackfleischpro 100g

Energie250 kcal

Proteine20 g

Gesamtfett15 g

Pflanzenölpro 100g

Energie884 kcal

Gesamtfett100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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