Sandwiches de viande hachée

Fatima Al-Thaniآشپز

مواد تشکیل دهنده

• گوشت چرخ کرده
  0.5 kilogramme
• Persil, petit
  1 botte
• Oignon, gros, haché fin
  1 pièce
• Tomate, coupée en dés
  1 pièce
• Sel et poivre noir au goût
  0
• روغن گیاهی
  3 cuillères à soupe

مراحل

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, chauffer l'huile puis ajouter l'oignon et remuer jusqu'à ce qu'il devienne translucide, puis ajouter la viande, les épices et le sel, et remuer jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

   ابزارهای مورد نیاز:

   قابلمه

   15 دقیقه
2. 2

   Ajouter la tomate puis le persil et remuer jusqu'à ce que le tout soit cuit, puis retirer du feu.

   5 دقیقه
3. 3

   Vous pouvez les servir en sandwiches ou les manger avec du pain.

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

گوشت چرخ کردهper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

روغن گیاهیper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی