Ground Beef Sandwiches

بتول محفوظխոհարար

Բաղադրիչներ

• Ալյուր
  1.5 Cup
• Աղ
  0.5 Teaspoon
• Բուսական յուղ
  0.5 Cup
• Վար
  1 Cup
• Yogurt as desired or needed
  0
• Մայա
  0
• Կետչուպ
  1 Cup
• Այլ
  2 Tablespoon
• Large onion, grated
  1 Piece
• Հնդկացու միս
  1.5 Cup
• Մոցարելլա պանիր
  1 Cup
• Sausage, Eastern
  2 Pieces
• Olives, pitted and chopped
  0.5 Cup
• Ricotta cheese, grated
  1 Cup
• Salt, black pepper, and spices
  0

Քայլեր

1. 1

   To prepare the dough, place the flour in a large bowl, then add pieces of butter, water or yogurt, and yeast, and mix well with your fingertips. Then divide it into equal pieces and let it rise well for 1 hour.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   60 րոպե
2. 2

   To prepare the filling, in a frying pan, add the oil, then the ground beef, and cut the sausage into rings and add it with the ground beef, mozzarella cheese, and ricotta cheese, then let it cook until done. Add the chopped olives and stir well.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
3. 3

   Roll out each piece of dough on a floured surface until thin, then spread with ketchup and place the filling on each piece and roll the dough like a sandwich.

   5 րոպե
4. 4

   Cut into small pieces like sandwiches, cutting from the side, then grease a tray with oil and arrange the sandwich pieces, then bake in the oven for a quarter of an hour until cooked and golden on top.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   15 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10.33 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76.31 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Աղ100գ-ի համար

Մոխիր100 g

Բուսական յուղ100գ-ի համար

Էներգիա717 kcal

Սպիտակուցներ0.85 g

Ընդհանուր ճարպեր81 g

Ածխաջրեր0.1 g

Ընդհանուր շաքարներ0.1 g

Վար100գ-ի համար

Ջուր100 g

Մայա100գ-ի համար

Էներգիա325 kcal

Սպիտակուցներ8 g

Ընդհանուր ճարպեր4 g

Ածխաջրեր60 g

Կետչուպ100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Սպիտակուցներ1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր24 g

Ընդհանուր շաքարներ20 g

Մանրաթելեր0.5 g

الملح1 g

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Հնդկացու միս100գ-ի համար

Էներգիա250 kcal

Սպիտակուցներ26 g

Ընդհանուր ճարպեր20 g

CoenzymeQ103.1 mg

Ցինկ4.8 mg

Մոցարելլա պանիր100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ22 g

Ընդհանուր ճարպեր22 g

Ածխաջրեր2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ