Vorbereitungszeit
15 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
45 Min
Portionen
5
Kosten
Medium
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 1 medium onion, thinly sliced1 onion
- 0.5 green bell pepper, very finely diced0.5 pepper
- 1 carrot, grated1 carrot
- 2 cloves of garlic, crushed2 clove
- 2 tablespoons mayonnaise2 tablespoon
- 190 grams of tuna, any can190 grams
- 0.25 teaspoon salt0.3 teaspoon
- 0.5 teaspoon spices0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 5 pieces of bread, sub5 bread
Schritte
- 1
Place the onion with the tuna oil in a frying pan over heat, stir until browned, then add the garlic and stir until browned, add the carrot and bell pepper and stir until combined, then add the remaining ingredients except for the mayonnaise and stir until combined, add the mayonnaise, turn off the heat, and stir until combined.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Bratpfanne - 2
Stuff the sub bread with the tuna filling and serve.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
15 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfrei

