Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
5
Расходы
Середина
Калории
250 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 1 medium onion, thinly sliced1 onion
- 0.5 green bell pepper, very finely diced0.5 pepper
- 1 carrot, grated1 carrot
- 2 cloves of garlic, crushed2 clove
- 2 tablespoons mayonnaise2 tablespoon
- 190 grams of tuna, any can190 grams
- 0.25 teaspoon salt0.3 teaspoon
- 0.5 teaspoon spices0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 5 pieces of bread, sub5 bread
Шаги
- 1
Place the onion with the tuna oil in a frying pan over heat, stir until browned, then add the garlic and stir until browned, add the carrot and bell pepper and stir until combined, then add the remaining ingredients except for the mayonnaise and stir until combined, add the mayonnaise, turn off the heat, and stir until combined.
30 мин.Необходимая посуда:
Сковорода - 2
Stuff the sub bread with the tuna filling and serve.
5 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
10 g
15 g
30 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльБез лактозы

