Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
5
Maliyet
Orta
Kalori
250 kcal
Ölçek Bölümleri
Malzemeler
- 1 medium onion, thinly sliced1 onion
- 0.5 green bell pepper, very finely diced0.5 pepper
- 1 carrot, grated1 carrot
- 2 cloves of garlic, crushed2 clove
- 2 tablespoons mayonnaise2 tablespoon
- 190 grams of tuna, any can190 grams
- 0.25 teaspoon salt0.3 teaspoon
- 0.5 teaspoon spices0.5 teaspoon
- 0.5 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 5 pieces of bread, sub5 bread
Adımlar
- 1
Place the onion with the tuna oil in a frying pan over heat, stir until browned, then add the garlic and stir until browned, add the carrot and bell pepper and stir until combined, then add the remaining ingredients except for the mayonnaise and stir until combined, add the mayonnaise, turn off the heat, and stir until combined.
30 dkGerekli Aletler:
Tava - 2
Stuff the sub bread with the tuna filling and serve.
5 dk
Besin Değerleri
Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
10 g
15 g
30 g
* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.
Diyet Özellikleri ve Etiketler
HelalSüt ürünü içermez

