Tuna Sandwiches

Layla Al-ZaabiKüchenchef

Zutaten

• Tuna in oil
  185 grams
• Karotte
  1 piece
• Gurke
  1 piece
• Mayonnaise
  4 teaspoons
• Schwarzer Pfeffer
  0
• Salz
  0
• French bread (baguette)
  4 pieces

Schritte

1. 1

   In a bowl, place the tuna and add the carrot and cucumber, mixing well. Then add the mayonnaise and season the mixture with black pepper and salt.

   Benötigte Werkzeuge:

   🍳

   Bowl

   5 Min
2. 2

   Slice the baguette lengthwise, then place it in the oven for 30 seconds to a minute to warm it up.

   Benötigte Werkzeuge:

   Ofen

   1 Min
3. 3

   Stuff the bread with the tuna mixture, and serve the tuna sandwiches immediately. Enjoy!

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Karottepro 100g

Energie41 kcal

Proteine0.93 g

Gesamtfett0.24 g

Kohlenhydrate9.58 g

Ballaststoffe2.8 g

Gesamtzucker4.74 g

Wasser88.29 g

Gurkepro 100g

Energie16 kcal

Proteine0.65 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate3.63 g

Gesamtzucker1.67 g

Ballaststoffe1 g

Wasser95.23 g

Mayonnaisepro 100g

Energie680 kcal

Proteine0.9 g

Gesamtfett75 g

Kohlenhydrate0.6 g

Gesamtzucker0.6 g

Schwarzer Pfefferpro 100g

Energie250 kcal

Proteine10 g

Gesamtfett4 g

Kohlenhydrate64 g

Ballaststoffe25 g

Salzpro 100g

Asche100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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