Tuna Sandwiches

Layla Al-ZaabiCuisinier

Ingrédients

• Tuna in oil
  185 grams
• Carotte
  1 piece
• Concombre
  1 piece
• Mayonnaise
  4 teaspoons
• Poivre noir
  0
• Sel
  0
• French bread (baguette)
  4 pieces

Mesures

1. 1

   In a bowl, place the tuna and add the carrot and cucumber, mixing well. Then add the mayonnaise and season the mixture with black pepper and salt.

   Matériel requis:

   🍳

   Bowl

   5 minutes
2. 2

   Slice the baguette lengthwise, then place it in the oven for 30 seconds to a minute to warm it up.

   Matériel requis:

   Four

   1 minutes
3. 3

   Stuff the bread with the tuna mixture, and serve the tuna sandwiches immediately. Enjoy!

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Carottepour 100g

Énergie41 kcal

Protéines0.93 g

Lipides totaux0.24 g

Glucides9.58 g

Fibres alimentaires2.8 g

Sucres totaux4.74 g

Eau88.29 g

Concombrepour 100g

Énergie16 kcal

Protéines0.65 g

Lipides totaux0.1 g

Glucides3.63 g

Sucres totaux1.67 g

Fibres alimentaires1 g

Eau95.23 g

Mayonnaisepour 100g

Énergie680 kcal

Protéines0.9 g

Lipides totaux75 g

Glucides0.6 g

Sucres totaux0.6 g

Poivre noirpour 100g

Énergie250 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux4 g

Glucides64 g

Fibres alimentaires25 g

Selpour 100g

Cendres100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques