Tuna Sandwiches

Layla Al-ZaabiŞef

Malzemeler

• Tuna in oil
  185 grams
• Havuç
  1 piece
• Salatalık
  1 piece
• Mayonez
  4 teaspoons
• Karabiber
  0
• Tuz
  0
• French bread (baguette)
  4 pieces

Adımlar

1. 1

   In a bowl, place the tuna and add the carrot and cucumber, mixing well. Then add the mayonnaise and season the mixture with black pepper and salt.

   Gerekli Aletler:

   🍳

   Bowl

   5 dk
2. 2

   Slice the baguette lengthwise, then place it in the oven for 30 seconds to a minute to warm it up.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   1 dk
3. 3

   Stuff the bread with the tuna mixture, and serve the tuna sandwiches immediately. Enjoy!

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Havuç100g için

Enerji41 kcal

Protein0.93 g

Toplam Yağ0.24 g

Karbonhidrat9.58 g

Diyet Lifi2.8 g

Toplam Şeker4.74 g

Su88.29 g

Salatalık100g için

Enerji16 kcal

Protein0.65 g

Toplam Yağ0.1 g

Karbonhidrat3.63 g

Toplam Şeker1.67 g

Diyet Lifi1 g

Su95.23 g

Mayonez100g için

Enerji680 kcal

Protein0.9 g

Toplam Yağ75 g

Karbonhidrat0.6 g

Toplam Şeker0.6 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler