Tuna Sandwiches

سامية الأشرافCuoco

Ingredienti

• Can of tuna
  1 can
• Cetriolo
  1 piece
• Carota
  1 piece
• Formaggio Giallo
  0.3 cup
• Maionese
  0.3 cup
• Piselli Verdi
  0.5 cup
• Slices of toast, edges trimmed
  12 pieces
• Salt and black pepper to taste
  0

Passi

1. 1

   Chop the cucumber and carrot in the blender for a very short time, about 2 seconds, then place in a plate.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   Piatto

   0 min
2. 2

   Mix the cheese and mayonnaise in the blender until it becomes semi-liquid.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   0 min
3. 3

   Add the tuna, pepper, and salt to the previous mixture and blend for another 2 seconds.

   Utensili necessari:

   Frullatore

   0 min
4. 4

   Place the mixture in a bowl with the carrot, cucumber, and peas, and mix with a spoon. Spread on the toast slices and serve.

   Utensili necessari:

   🍳

   Bowl

   Cucchiaio

   0 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)

Cetrioloper 100g

Energia16 kcal

Proteine0.65 g

Grassi totali0.1 g

Carbohydrate3.63 g

Zuccheri totali1.67 g

Fibre alimentari1 g

Acqua95.23 g

Carotaper 100g

Energia41 kcal

Proteine0.93 g

Grassi totali0.24 g

Carbohydrate9.58 g

Fibre alimentari2.8 g

Zuccheri totali4.74 g

Acqua88.29 g

Formaggio Gialloper 100g

Energia61 kcal

Proteine3.3 g

Grassi totali3.3 g

Carbohydrate4.7 g

Zuccheri totali4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Iodio26 mcg

Maioneseper 100g

Energia680 kcal

Proteine0.9 g

Grassi totali75 g

Carbohydrate0.6 g

Zuccheri totali0.6 g

Piselli Verdiper 100g

Energia81 kcal

Proteine5.4 g

Grassi totali0.4 g

Carbohydrate14.5 g

Fibre alimentari5.7 g

Zuccheri totali5.7 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag