ShiTayibΣύνδεση
White Cheese Toast Sandwiches

White Cheese Toast Sandwiches

Nabil Bennani
Nabil BennaniΣεφ
ΠρωινόΣάντουιτςالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Γεύσεις:ΟυμάμιΑλμυρόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
5 λεπτά
Συνολικός χρόνος
10 λεπτά
μερίδες
1
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
250 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 2 slices of toast
    2 slice
  • 1 tablespoon low-fat white cheese
    1 tablespoon
  • 5 arugula leaves
    5 leaf
  • 1/4 tomato, diced
    0.3 piece

Βήματα

  1. 1

    Toast the bread in the toaster, then spread the cheese on the toast, add the arugula, then the tomato, cover with the other slice of toast, and serve.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Toaster
    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat8 g
Πρωτεΐνη10 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#Healthy#Sandwiches#Snack