Koha e Përgatitjes
5 min
Koha e Gatimit
5 min
Koha totale
10 min
Shërbimet
1
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
250 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 2 slices of toast2 slice
- 1 tablespoon low-fat white cheese1 tablespoon
- 5 arugula leaves5 leaf
- 1/4 tomato, diced0.3 piece
Hapat
- 1
Toast the bread in the toaster, then spread the cheese on the toast, add the arugula, then the tomato, cover with the other slice of toast, and serve.
5 minPajisjet e duhura:🍳Toaster
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
8 g
10 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianI përshtatshëm për diabetikëtDietik

