Forberedelsestid
5 min
Kogetid
5 min
Samlet tid
10 min
Serveringer
1
Koste
Budget
Kalorier
250 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 2 tranches de pain toast2 tranche
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses1 cuillère à soupe
- 5 feuilles de roquette5 feuille
- 1/4 de tomate, coupée en petits dés0.3 pièce
Trin
- 1
Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.
5 minNødvendigt udstyr:🍳Grille-pain
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
8 g
10 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskDiabetikervenligKost / Diæt

