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Sandwichs au fromage blanc sur toast

Sandwichs au fromage blanc sur toast

Ali Al-Farsi
Ali Al-FarsiKok
MorgenmadSandwichesالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Smage:Fed
Forberedelsestid
5 min
Kogetid
5 min
Samlet tid
10 min
Serveringer
1
Koste
Budget
Kalorier
250 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 2 tranches de pain toast
    2 tranche
  • 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses
    1 cuillère à soupe
  • 5 feuilles de roquette
    5 feuille
  • 1/4 de tomate, coupée en petits dés
    0.3 pièce

Trin

  1. 1

    Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.

    Nødvendigt udstyr:
    🍳
    Grille-pain
    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat8 g
Protein10 g
Carbohydrates30 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskDiabetikervenligKost / Diæt
#Snack#Sain#Sandwichs