Vorbereitungszeit
5 Min
Kochzeit
5 Min
Gesamtzeit
10 Min
Portionen
1
Kosten
Budget
Kalorien
250 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 tranches de pain toast2 tranche
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses1 cuillère à soupe
- 5 feuilles de roquette5 feuille
- 1/4 de tomate, coupée en petits dés0.3 pièce
Schritte
- 1
Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Grille-pain
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
8 g
10 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischDiabetikerfreundlichDiät

