Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Durée totale
10 minutes
Portions
1
Coût
Budget
Calories
250 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- 2 tranches de pain toast2 tranche
- 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses1 cuillère à soupe
- 5 feuilles de roquette5 feuille
- 1/4 de tomate, coupée en petits dés0.3 pièce
Mesures
- 1
Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.
5 minutesMatériel requis:🍳Grille-pain
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
8 g
10 g
30 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
HalalVégétarienAdapté aux diabétiquesRégime

