Sandwichs au fromage blanc sur toast

Ali Al-Farsiխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 tranches de pain toast
  2 tranche
• 1 cuillère à soupe de fromage blanc, faible en matières grasses
  1 cuillère à soupe
• 5 feuilles de roquette
  5 feuille
• 1/4 de tomate, coupée en petits dés
  0.3 pièce

Քայլեր

1. 1

   Grillez le pain dans le grille-pain, puis étalez le fromage sur le pain, ajoutez la roquette puis la tomate, couvrez avec l'autre tranche de pain et servez.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Grille-pain

   5 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ